拉杆,是篮球运动的一个专用术语。就是跳起以后为了躲避盖帽而做的动作。 此动作兼具难度与美感,是一项高级的篮球技术。
拉杆以一个跳投的动作起跳,然后有人盖帽,则空中变换动作,比如把球收回来到胸前,再变成上篮动作进行上篮,盖帽的对手的变化一般不及动作的变化,所以拉杆是躲避盖帽的好办法。
拉杆需要极强的腰部力量和至少比较强的弹跳,没有弹跳的也可以做拉杆,但是由于滞空时间的短暂,拉杆动作必须更快的在更短的时间内完成,动作看上去很别扭,没有观赏性。
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