黑米豆浆

时间:2024-07-08 16:00:23编辑:路由君

两者没有搭配禁忌,多喝黄豆黑米豆浆营养很高。

黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、明目活血等疗效。

黄豆功效:减轻女性更年期综合征症状,2、防止血管硬化;3、降糖、降脂;4、美白护肤;5、增强机体免疫功能。

黑米黄豆豆浆做法:1、把葡萄干、黑米、枸杞、黑芝麻备好;2、黄豆提前8小时浸泡;3、先把黄豆放入豆浆机中;4、葡萄干、黑米、枸杞、黑芝麻淘洗干净;5、把葡萄干、黑米、枸杞、黑芝麻放入豆浆机中;6、加够足量的水;7、放上豆浆机盖子;8、插上电源,按一下五谷豆浆键,20分钟后即可食用。

上一篇:扁食是什么

下一篇:白毛衣