跨列

时间:2024-08-10 02:49:09编辑:路由君

跨列为以下几种意思:

1、跨立即跨步站立,主要用于军体操、执勤和舰艇上分区队等场合。也可与立正互换,以保持身体的平衡和稳定。

2、跨立的要领,动作要领在立正姿势的基础上,听到跨立的口令后,左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿内腰带上沿。同高右手手指并拢自然弯曲,手心向后。听到立正的口令后,左脚迅速收回,与右脚靠拢并齐,同时两手放下,恢复立正姿势。

3、跨立的总结,跨立的动作要领可以归纳为两快一准确,跨脚快、背手快,跨脚位置准确。

上一篇:泽库县

下一篇:跑步训练