丝瓜水的功效与作用

时间:2023-11-01 06:05:36编辑:路由君

丝瓜水的功效与作用

核心功效

补水、保湿美白、祛皱、消炎

食物简介

丝瓜汁号称“美人水”。现代科学研究表明:丝瓜水中含有丰富的维生素、矿物质、植物黏液、甘露聚糖、半乳聚糖、木糖胶,具有活血通络、清热润肤、解毒、消炎、防止日晒等功能,是增白、去皱的天然美容品,经常使用可有效预防面部皱纹增生和斑点生长。

功效与作用:

1、补水,丝瓜水含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等,可维持角质层正常含水量,减慢脱水与延长水合作用,能补充肌肤必要的水分,保持肌肤水嫩、细腻。

2、保湿美白,丝瓜水含有大量天然保湿因子,不黏腻的保湿成分可有效的维持角质层正常含水量,从而减慢脱水与延长水合作用,能补充肌肤必要的水分。经常使用丝瓜水可很好的保持肌肤水嫩、细腻,同时还能起到保湿美白、舒缓紧绷干燥肌肤的功效。

3、祛皱,作为药材,丝瓜水能促进新陈代谢,柔和吸附老废角质,清除深层污垢,抑制黑色素细胞生成,可有效改善粗糙有皱纹的皮肤,使肌肤回复幼嫩光洁,令肤质变得柔润亮泽。

4、消炎,作为药材,丝瓜水具有活血通络、清热润肤作用,经常使用可有效祛除面部皮肤的黑头、粉刺等。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

脾虚者,阳素大虚者,孕妇,易腹泻者

不宜同食

菠菜

原因:菠菜中富含类胡萝卜素、多种维生素和矿物质等,可以有效地养血滋阴解渴等,和丝瓜一同食用会导致腹泻的结果。

白萝卜

原因:白萝卜是常见蔬菜,可药用可食用属性凉,可治消化不良、顺气等,结合丝瓜一同食用会发生元气大伤的后果。

芦荟

原因:芦荟性寒味苦,有清热解毒、抗炎杀菌、美容保湿等功效,和丝瓜一起吃会引起腹痛腹泻等现象。

食用方法:

1、丝瓜鸡蛋汤

先将去好皮的丝瓜切成片;将鸡蛋打入碗中,搅打散。锅中倒入小半锅清水,水开后,下入切好的丝瓜,煮熟;再放一勺半盐,撒少许胡椒粉,最后倒入打好的鸡蛋液,搅拌均匀,就可以装盘享用了。

2、金银蒜蒸丝瓜

蒜切碎粒,丝瓜洗净去皮,切滚刀长条;锅置火上适量油烧热,将一半蒜炸至金黄色,捞出沥油;待凉后与另一半未炸的蒜粒搅匀,调入盐拌匀;将金银蒜均匀的铺于丝瓜的表面,点缀枸杞;入上汽蒸锅蒸制5分钟;取出淋入香油即可上桌享用。

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