松子玉米

时间:2023-12-11 05:23:21编辑:路由君

胡萝卜洗净切丁,青豌豆、玉米粒洗净待用;油锅烧至6成热,放胡萝卜丁、豌豆粒小火翻炒3分钟,再放玉米粒继续翻炒,最后放松子、盐和鸡精炒匀即可。

家常松子玉米怎么做?

主料:

玉米300克,松子仁80克,胡萝卜50克,青豌豆50克;

辅料:

盐半勺,鸡精半勺;

松子玉米的做法步骤:

1.胡萝卜洗净切丁,青豌豆、玉米粒洗净待用;

2.锅中放入适量油,油温烧至6成热,放入胡萝卜丁、豌豆粒小火翻炒3分钟;

3.放入玉米粒继续翻炒,最后放入松子、盐半勺、鸡精半勺即可。

小贴士

松子玉米中富含油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,并含有人体必需的矿物质,如钙、铁、磷、锰、钾等;同时含有丰富的维生素E,是脑力劳动者的健脑佳品。

玉米味道香甜,可做各式菜肴,如玉米烙、玉米汁等,它也是工业酒精和烧酒的主要原料。今天介绍的是松子玉米的做法,这是一道简单的家常菜,属于鲁菜系,营养丰富,大家赶紧学起来吧!

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