红心木瓜

时间:2023-10-08 20:29:45编辑:路由君

红心木瓜是木瓜品种的一种,其产自风景迷人的海南三亚。

红心木瓜的营养价值

红心木瓜含有17种以上的氨基酸、蛋白素、大量的番木瓜碱、木瓜蛋白酶、胡萝卜素、维生素B、C、E、凝乳酶等,是无数女性钟爱的健康营养品。

红心木瓜的功效与作用

红心木瓜具有平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗菌消炎,抗衰养颜,抗癌防癌,增强体质,杀虫抗痨等保健功效。

红心木瓜的吃法

1、木瓜综合牛奶果

材料:红心木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量

做法:红心木瓜去籽挖出果肉;香蕉剥皮;柳橙削去外皮,剔除籽,备用。把准备好的水果放进果汁机内,加入牛奶、冷开水,搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。

红心木瓜的吃法:清炖冰糖木瓜

2、清炖冰糖木瓜

材料:红心木瓜1个、冰糖适量、水适量

做法:将红心木瓜去皮、去籽、切成块状,然后与冰糖、水一起煮20分钟,即可食用。

3、木瓜鲜鱼汤

材料:红心木瓜1个(约1斤重),鲜草鱼约1.2斤,干百合1两,胡萝卜1个,黄杏8钱,党参1两,姜2片

做法:先将所有原料洗净,红心木瓜去核切成块,待水滚开后将所有原料放入锅内,然后用文火炖两个小时便可饮用。

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