如何防晒

时间:2024-01-06 18:04:59编辑:路由君

防晒大多数人都会在炎热的夏季进行,其实防晒是部分季节的。因为紫外线一直存在,它会让你的肌肤产生斑点,加速黑色素的生长。那我们该如何防晒呢?又有哪些防晒的方法呢?

1.防晒霜

首先必选的肯定就是防晒霜了,在出门前十分钟涂抹防晒霜,大约每平方厘米2 毫克的涂抹量,效果最好。在使用前最好先清洁皮肤,涂防晒霜时,也不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位。如果是在阳光猛、暴晒的环境下,虽好备上防晒喷雾,随时补擦。

2.清楚防晒霜的SPF值和PA

一般夏天的早晚、阴雨天,SPF 指数低于 8 的产品即可;中等强度阳光照射下,指数达 8 至 15 较好;在强烈阳光直射下,指数应大于 15。除了 SPF 指数,还要注重能阻挡肌肤晒黑的 PA,一般选择 PA++ 就可以。

3.远离紫外线

每天早上10 点到下午2 点,太阳所发出的紫外线被大气层过滤掉的比率最小,所以紫外线的强度是一天当中最强的。因此,最好能够避开这段时间,少在这一段时间外出。

4.防晒装备要齐全

外出时穿着可以防御紫外线的衣物,最好穿着浅色的棉、麻质地服装。选择宽沿帽,除了可以保护脸部,还可一并将耳朵和后面的脖子部位遮蔽。选择一款具有能防紫外线功能的墨镜,以中性玻璃、灰色镜片最佳。

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